پرسشنامه باورهای غیرمنطقی

 پرسشنامه باورهای غیرمنطقی توسط جونز بر اساس درمان عقلانی – هیجانی رابرت الیس طراحی شده است. الیس در نظریه خود مطرح می کند هر رفتار ما از تفسیر ما نسبت به موقعیت شکل می گیرد. چیزی او آن را زنجیره ABC نامید:

• Activiting event: اتفاقی که رخ می دهد
• Belief: باور فرد
• emotional and behavioral Consequence: پیامدهای رفتاری و هیجانی

الیس باورهای غیرمنطقی را باعث رفتارهای ناسازگارانه می داند. جونز 10 باور غیرمنطقی را در این پرسشنامه مورد سنجش قرار می دهد:

• نیاز به تایید دیگران
• انتظار بالا از خود
• تمایل به سرزنش
• واکنش نسبت به ناکامی
• بی مسئولیتی هیجانی
• نگرانی زیاد توام با اضطراب
• اجتناب از مشکلات
• وابستگی
• درماندگی نسبت به تغییر
• کمال گرایی